Hvor ofte har du hørt disse myter

• ” Mennesker, der får tilbagefald, er i virkeligheden ikke interesserede i at

opnå helbredelse. ”

• ” Tilbagefald kommer bare—alt går fint, og så står du pludselig med en drink eller et stof i hånden ”

• ” Der er noget galt med de mennesker, der får tilbagefald ”

• ” Du har bare ikke nået bunden endnu. Det, du har brug for, er mere smerte i dit liv. ”

Hvis du er en af de mange, der har haft tilbagefald til trods for behandling og/eller forsøg på at blive helbredt, har du sikkert rigeligt med smerte i dit liv. Du har muligvis haft mange oplevelser, som har fået dig til at tænke, at nu har du nået bunden, nu skal det være slut, men du endte alligevel med at glide tilbage til aktivt misbrug. Du har måske endda lært at ” leve på bunden, ” ude af stand til at tro på, at der er noget håb om, at du kan opnå varig helbredelse.

Der er imidlertid håb for dig. De fleste mennesker får tilbagefald, fordi de ikke forstår, hvad tilbagefald er, og hvordan de kan hindre det. Tilbagefald er en proces, som begynder, længe før du begynder at drikke eller bruge stoffer. De fleste mennesker vender tilbage til misbrug af alkohol eller stoffer, fordi de oplever en række problemer, som får dem til at fungere så dårligt under helbredelsen, at en genoptagelse af kemisk misbrug forekommer at være et fornuftigt valg.

Med den tilbagefaldsforebyggende planlægning kan du lære at identificere de advarselstegn, som fører til tilbagefald, og lære at håndtere disse tegn, mens du endnu er i helbredelsesprocessen. Du kan også lære at stille noget op med de irrationelle tanker og uhåndterlige følelser, den selvdestruktive trang og selvødelæggende adfærd, som er drivkraften bag disse advarselstegn. Med den indfaldsvinkel kortvarige terapi anlægger, kan du lære disse færdigheder så hurtigt og effektivt som muligt.